κοιλιακοί

Δεν χρειάζονται κοιλιακοί για επίπεδο στομάχι!

    Διαβάστε περισσότερα

Το πρόβλημα με τα sit-ups και τα ροκανίσματα είναι ότι παρόλο μπορούν να σας βοηθήσουν να τονώσετε τους κοιλιακούς μύες, δεν σας βοηθούν να απομακρύνετε το στρώμα του λίπους γύρω από μέση σας

[ Read More ]