ψυχολογία

Λιγότερες πιθανότητες για κατάθλιψη, για όσες γυναίκες ξυπνούν νωρίς

    Διαβάστε περισσότερα

Οι γυναίκες που περιγράφουν τον εαυτό τους ως πρωινό τύπο είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν κατάθλιψη, όπως υποστηρίζει μια νέα έρευνα

[ Read More ]

Διαφωνίες για τον χαρακτηρισμό του gaming ως διαταραχή

    Διαβάστε περισσότερα

Η απόφαση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας να χαρακτηριστεί ο εθισμός στα video games ως διαταραχή ψυχικής υγείας ήταν «πρόωρη» και βασίστηκε σε «ηθικό πανικό», υποστηρίζουν ειδικοί

[ Read More ]

Τα παιδιά μαθαίνουν τη συναισθηματική διατροφή (και δεν θα έπρεπε)

    Διαβάστε περισσότερα

Τα παιδιά που τρώνε περισσότερο ή λιγότερο όταν έχουν άγχος ή είναι ταραγμένα έχουν μάθει αυτήν τη συμπεριφορά και δεν την έχουν κληρονομήσει μέσω των γονιδίων τους

[ Read More ]

Το εσωτερικό μας ρολόι συνδέεται με διαταραχές της διάθεσης

    Διαβάστε περισσότερα

Η διατάραξη του εσωτερικού ρολογιού του σώματος – του κιρκάδιου ρυθμού, που μας λέει πότε πρέπει να κοιμηθούμε και πότε να ξυπνήσουμε, μεταξύ άλλων- μπορεί να θέσει τους ανθρώπους σε αυξημένο κίνδυνο διαταραχών της διάθεσης

[ Read More ]

Η άσκηση που αντιμετωπίζει την κατάθλιψη

    Διαβάστε περισσότερα

Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η γυμναστική με αντίσταση θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως εναλλακτική ή προσθήκη στη θεραπεία για την κατάθλιψης

[ Read More ]

Τρέξιμο μαζί με άλλους – ένα μυστικό ευτυχίας

    Διαβάστε περισσότερα

H τακτική άσκηση είναι καλή για την υγεία μας, αλλά αν δεν σας φαίνεται αρκετό για να ξεκινήσετε τη γυμναστική, υπάρχει ένα ακόμα όφελος: το τρέξιμο μαζί με άλλους μας κάνει πιο ευτυχισμένους

[ Read More ]

Η ευφορία από τη γυμναστική έρχεται σε λίγα μόνο λεπτά

    Διαβάστε περισσότερα

Μια νέα έρευνα αποκάλυψε ότι ο μέσος χρόνος για τους ενήλικες που ασκούνται τρεις φορές την εβδομάδα ή περισσότερο, για να βιώσουν μια φυσική ευφορία από την άσκηση είναι μόλις εννέα λεπτά και 44 δευτερόλεπτα

[ Read More ]