02/04/2025
Τα κατοικίδια ζώα βοήθησαν πολλούς ανθρώπους να αντιμετωπίσουν την ψυχική πίεση των lockdown που εφαρμόστηκαν ως μέτρο για την ανάσχεση της πανδημίας του κορωνοϊού, σύμφωνα με νέα μελέτη. Τα στοιχεία προήλθαν από 6.000 άτομα στη Βρετανία, όπου είχε επιβληθεί lockdown μεταξύ 23 Μαρτίου και 1 Ιουνίου. Περίπου το 90% εξ αυτών είχε τουλάχιστον ένα κατοικίδιο.
[ Read More ]Καθώς η πανδημία του κορωνοϊού έχει σαρώσει ολόκληρη την Αμερική, το ίδιο φαίνεται να ισχύει και με την κατάθλιψη, σύμφωνα με νέα μελέτη. Από τότε που ξεκίνησε η πανδημία, ο επιπολασμός των συμπτωμάτων κατάθλιψης έχει περίπου τριπλασιαστεί, με τους οικονομικά ασθενέστερους που έχασαν τη δουλειά και τις αποταμιεύσεις τους να επηρεάζονται περισσότερο, όπως αναφέρουν οι
[ Read More ]H ήρεμη φωνή της Nicole Kidman και η χαλαρωτική χροιά του Idris Elba θα μπορούσαν σύντομα να μας… νανουρίζουν, καθώς το τηλεοπτικό δίκτυο HBO –γνωστό από επιτυχημένες σειρές που μας κρατούσαν σε αγωνία, όπως το «Game of Thrones» και το «Chernobyl»- ανακοίνωσε ότι θα προσαρμόσει τη δημοφιλή εφαρμογή διαλογισμού Calm για τη μικρή οθόνη σε
[ Read More ]Ο βαθύς ύπνος είναι απαραίτητος για την καλή υγεία και ο πολύ λίγος μπορεί ακόμη και να μειώσει τη διάρκεια της ζωής μας, σύμφωνα με νέα μελέτη. Ο ύπνος REM (Rapid Eye Movement – ύπνος γρήγορης κίνησης των ματιών) είναι η φάση του ύπνου που βλέπουμε όνειρα και το σώμα επουλώνει τις βλάβες της ημέρας.
[ Read More ]Νέα έρευνα δείχνει ότι όταν τα ευτυχισμένα ζευγάρια κοιμούνται μαζί, τείνουν να έχουν περισσότερο -και λιγότερο ταραγμένο- ύπνο γρήγορων κινήσεων ματιών (REM). Η φάση REM του ύπνου είναι αυτή κατά την οποία ονειρευόμαστε και συνδέεται με τη ρύθμιση συναισθημάτων, την ενοποίηση της μνήμης και τη δημιουργική επίλυση προβλημάτων. «Υπάρχει -ακόμη και στην ιατρική κοινότητα- η ιδέα
[ Read More ]Το να χτυπήσουμε κάπου και να αρχίσουμε να βρίζουμε θεούς και δαίμονες για την ατυχία μας και τον πόνο που νιώθουμε, είναι κάτι μάλλον συνηθισμένο. Όμως τώρα έρχεται η επιστήμη για να επιβεβαιώσει ότι αυτό δεν είναι απλώς μια αντίδραση από τα νεύρα μας: το βρίσιμο βοηθάει να αντιμετωπίσουμε τον πόνο! Αποδεικνύεται ότι το βρίσιμο
[ Read More ]Το κάπνισμα αποτελεί παγκοσμίως την κυριότερη αιτία πρόωρου θανάτου, που θα μπορούσε να αποφευχθεί. Τέσσερα εκατομμύρια άτομα πεθαίνουν παγκοσμίως κάθε χρόνο από κάποια νόσο που σχετίζεται με το κάπνισμα, παρά την τεράστια ενημέρωση που υπάρχει γύρω από τις βλαβερές επιδράσεις του τσιγάρου. Μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ δείχνει ότι όσοι υποφέρουν από μοναξιά,
[ Read More ]Καθώς όλος ο πλανήτης προσπαθεί να περιορίσει την πανδημία του νέου κορωνοϊού και της λοίμωξης COVID-19, οι περισσότεροι από εμάς αισθάνονται ολοένα και περισσότερο άγχος. Όταν δημιουργούνται αγχωτικές συνθήκες τέτοιου μεγέθους συχνά εμφανίζονται σημαντικές αλλαγές στη διατροφική συμπεριφορά του ανθρώπου, αναφέρει ο Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων – Διατροφολόγων. Προσθέτει ότι χαρακτηριστικότερη όλων είναι το λεγόμενο «συναισθηματικό»
[ Read More ]Πρωτοποριακό σύστημα τηλε-ψυχιατρικής θέτει στη διάθεση των πολιτών, ο ΙΣΑ και η Περιφέρεια Αττικής, για τη υποστήριξη των πολιτών που έχουν επιβαρυνθεί ψυχολογικά τις κρίσιμες αυτές ώρες που περνάει η χώρα μας. Το πρόγραμμα πραγματοποιείται με τη συνεργασία της Melapus, η οποία είναι η μεγαλύτερη online πλατφόρμα τηλε-ψυχιατρικής στην Ευρώπη, αποκλειστικά για τη ψυχική υγεία.
[ Read More ]Ο κορωνοϊός έχει βυθίσει τον κόσμο σε αβεβαιότητα και οι συνεχείς ειδήσεις για την πανδημία έχουν το τίμημά τους στην ψυχική μας υγεία. Πώς μπορούμε λοιπόν την προστατεύσουμε; Προσέξτε τι διαβάζετε Η ανάγνωση πολλών ειδήσεων σχετικά με την πανδημία μπορεί να οδηγήσει σε κρίσεις πανικού. Περιορίστε τον χρόνο που αφιερώνετε για να διαβάζετε ή να
[ Read More ]
