Καθόλου «υγιεινό» το λάδι καρύδας
Το λάδι καρύδας είναι τόσο ανθυγιεινό όσο και το βοδινό λίπος ή το βούτυρο, καθώς είναι γεμάτο κορεσμένα λιπαρά που μπορούν να αυξήσουν την «κακή» χοληστερόλη
[ Read More ]Οι τηγανητές πατάτες ως δείκτης κινδύνου
Αν καταναλώνουμε περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα τηγανισμένες πατάτες σε οποιαδήποτε μορφή, μπορεί να έχουμε διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουμε
[ Read More ]Φύλο και διατροφή πηγαίνουν παρέα
Όσον αφορά τη βέλτιστη διατροφή, οι διαφορές μεταξύ των δύο φύλων εξηγούνται από τους διαφορετικούς μεταβολικούς ρυθμούς, τις αναπαραγωγικές λειτουργίες και της δομής του σώματος
[ Read More ]Οι σέξι ονομασίες κάνουν τα λαχανικά… νοστιμότερα
Πώς μπορούμε να πειστούμε να τρώμε περισσότερο λαχανικά; Ας τους δώσουμε πιο σαγηνευτικά ονόματα, λένε οι επιστήμονες!
[ Read More ]Λευκό ή μαύρο; Ποιο ψωμί είναι καλύτερο
Η απάντηση μιας νέας μικρής ισραηλινής επιστημονικής έρευνας είναι ότι αυτό τελικά εξαρτάται από τον κάθε άνθρωπο
[ Read More ]Το αυγό στη διατροφή των μωρών δίνει… μπόι
Ένα αυγό την ημέρα μπορεί να βοηθήσει τα υποσιτιζόμενα μικρά παιδιά να φθάσουν σε υγιές ύψος, σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στον Ισημερινό
[ Read More ]Η επικίνδυνη «δίαιτα» της Ωραίας Κοιμωμένης
Η «δίαιτα» συμβουλεύει τον ύπνο για ασυνήθιστα μεγάλες περιόδους, ακόμη και με τη χρήση ηρεμιστικών, για να μειωθεί η πρόσληψη τροφής
[ Read More ]Μεγάλα ποτήρια, περισσότερη κατανάλωση
Τα ποτήρια κρασιού έχουν μεγαλώσει σε μέγεθος, φτάνοντας ακόμη και τα 450ml και η αλλαγή αυτή μας ενθαρρύνει να πίνουμε πολύ περισσότερα
[ Read More ]Φρέσκα vs κατεψυγμένα: υπάρχει διαφορά;
Τίποτα δεν είναι τόσο καλό όσο το φρέσκο - σωστά; Η επιστήμη δίνει μερικές απαντήσεις
[ Read More ]Χορτοφαγία… μερικής απασχόλησης, για απώλεια βάρους
Η μείωση της κατανάλωσης του κρέατος μπορεί να μειώσει σχεδόν στο μισό τον κίνδυνο της παχυσαρκίας, λένε οι επιστήμονες
[ Read More ]
