Εξαπλώνεται η παχυσαρκία στην ΕΕ
Η παχυσαρκία είναι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που αντιμετωπίζει ο τομέας της υγείας στην ΕΕ και το πρόβλημα ξεκινάει νωρίς. Υπάρχουν όμως λύσεις.
[ Read More ]Μεσογειακή διατροφή ενάντια στις επιπτώσεις του αλκοόλ
Η μεσογειακή διατροφή είναι ωφέλιμη και αποτρέπει την εμφάνιση πολλών πιθανών προβλημάτων υγείας μεταξύ των οποίων και ορισμένες μορφές καρκίνου.
[ Read More ]Αδυνατίζοντας με πράσινο τσάι
Δουλεύει για όλους, δεν είναι ακριβό και το βρίσκουμε εύκολα: το πράσινο τσάι μοιάζει να βγήκε κατευθείαν από παραμύθι! Πέρα από τις άλλες θετικές επιδράσεις που έχει στον οργανισμό, μπορεί να αποδειχθεί σε νούμερο ένα σύμμαχο για να χάσετε τα περιττά κιλά πιο εύκολα από οτιδήποτε άλλο. Αρκεί να το χρησιμοποιήσετε σωστά: ακολουθούν μερικά tips
[ Read More ]Είστε έγκυος; Για έξυπνα παιδιά, φάτε ψάρια
Οι έγκυες γυναίκες που τρώνε συστηματικά τρεις μερίδες ψαριών την εβδομάδα, μπορούν να βοηθήσουν την ανάπτυξη των εγκεφάλων των παιδιών τους για χρόνια, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας νέας μελέτης. Ισπανοί επιστήμονες πραγματοποίησαν έρευνα για να εξετάσουν αν τα θαλασσινά έχουν ευεργετική επίδραση στην νευροψυχολογική ανάπτυξη ενός παιδιού. Στη μελέτη εξετάστηκαν στοιχεία από σχεδόν 4.000
[ Read More ]Τα καλά νέα της ημέρας: έρχονται τα υγιεινά λουκάνικα!
Τα βακτήρια μπορεί να καταστρέφουν τα τρόφιμα και να απειλούν την υγεία. Όχι, όμως όλα. Υπάρχουν και κάποια βακτήρια, τα προβιοτικά, τα οποία όχι μόνο δεν βλάπτουν την υγεία αλλά αυξάνουν τη θρεπτική αξία των τροφίμων και ταυτόχρονα τα καθιστούν πιο ασφαλή, προστατεύοντάς τα από αλλοιώσεις που προκαλούν παθογόνοι μικροοργανισμοί. Ένα τέτοιο βακτήριο, ο Lactobacillus
[ Read More ]Άσκηση και διατροφή ενάντια στη στυτική δυσλειτουργία
Οι άνδρες που καταναλώνουν βατόμουρα και κόκκινο κρασί και κάνουν συστηματική άσκηση στο σώμα τους, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης στυτικής δυσλειτουργίας
[ Read More ]5 μύθοι για τη δίαιτα, απομυθοποιημένοι
Όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος, είναι εύκολο να πιστέψουμε κάθε είδους συμβουλές και κόλπα που ακούμε από φίλους και γνωστούς. Είτε πρόκειται για την πλήρη κατάργηση των υδατανθράκων από τη διατροφή μας είτε πρόκειται για την παράλειψη κάποιων γευμάτων συνολικά, είναι σημαντικό να αμφισβητούμε κάθε συμβουλή που θα μπορούσε να κάνει περισσότερο κακό στην υγεία
[ Read More ]Αγαπάμε τον καφέ (και καλά κάνουμε)
Παρότι η αγάπη για τον καφέ αποτελεί μέρος της κουλτούρας μας, πάνω από το ένα τρίτο (39%) των Ευρωπαίων δεν γνωρίζουν με βεβαιότητα τα πιθανά οφέλη του για την υγεία. Ο καφές παραμένει αναπόσπαστο μέρος του ευρωπαϊκού τρόπου ζωής: Το 40% των ερωτηθέντων δήλωσε ότι ο καφές τους βοηθάει να ξεκινούν καλά τη μέρα τους.
[ Read More ]Γνωρίστε την Ορθομοριακή Διατροφική Ιατρική
«Η τροφή να είναι το μόνο σου φάρμακο», είχε πει ο Ιπποκράτης και σήμερα έρευνες ενισχύουν την άποψη αυτή. Ωστόσο συνεχίζουμε να καταναλώνουμε ανθυγιεινές και επικίνδυνες τροφές, όπως ανέφερε κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου με αφορμή το 8ο παγκόσμιο συνέδριο της Ορθομοριακής Διατροφικής Ιατρικής, που θα γίνει στην Αθήνα ο Νίκος Κατσαρός, Διευθυντής του Τμήματος
[ Read More ]Οι προορισμοί διακοπών που… παχαίνουν!
Τα εξωτικά ταξίδια μπορεί να έχουν γίνει όνειρο θερινής νυκτός για τους περισσότερους από εμάς, όμως ο καιρός έχει γυρίσματα και ποτέ δεν ξέρεις πότε θα βρεθεί η ευκαιρία για ένα ταξίδι στο εξωτερικό. Γι’ αυτό, καλό θα είναι να γνωρίζετε εκ των προτέρων ποιοι είναι οι προορισμοί που θα πρέπει να αποφύγετε, αν δεν
[ Read More ]
